Männliche Potenzprodukte

Die männliche Potenz ist nicht nur für die „starke Hälfte der Menschheit" von 14-15 Jahren bis ins hohe Alter ein Grund zur Sorge und Sorge, die nach 45-50 wirklich häufiger darüber nachdenkt, wie man die Erektionsfähigkeit verbessern und die Potenz steigern kann die natürlich mit zunehmendem Alter abnimmt. Die schwache Potenz von Männern beunruhigt ihre Verwandten und Freunde nicht weniger: Zunächst beunruhigt eine schwache Erektion bei Jungen in der prägenden Zeit die Eltern, dann wird eine Abnahme der Potenz in der Reifezeit zu einem Problem für Frau und Familie. Damit die männliche Potenz (langsame oder schnelle Erektion) kein Problem mehr darstellt, sondern ein wirksames Instrument zur Verbesserung der Lebensqualität wird, werden wir in diesem Artikel untersuchen, was Potenz ist, was die Potenz eines Mannes beeinflusst und wie die Erektion verbessert werden kann , wie man in jedem Alter eine stabile Erektion erreicht und schließlich, warum junge Menschen ihre Erektion verlieren.

Männliches Vorbild: Eigenschaften, nach denen man streben sollte

Das Wort "Potenz" wird aus dem Lateinischen als "Gelegenheit" übersetzt, dh die Fähigkeit und Bereitschaft des Körpers, Geschlechtsverkehr durchzuführen. Potenzsteigerung bedeutet folglich, fast rund um die Uhr, Tag und Nacht, morgens und abends, eine solche Bereitschaft bereitzustellen, die Potenzprobleme automatisch nicht zulässt.

Tatsächlich erlebt fast jeder eine instabile Erektion, eine vorübergehende Abnahme der Libido und im Allgemeinen eine geringe Potenz für eine begrenzte Zeit. Wenn einmal eine schwache Potenz behoben wurde, dann können ihre Ursachen in gewöhnlicher Müdigkeit oder Überarbeitung liegen. Und das sind viel häufigere Ursachen für schwache Potenz bei Männern, als es den Anschein hat. Die Verletzung des Regimes, der "zerrissene" Arbeitsrhythmus, der häufige Wechsel der Tageslichtstunden während der Flüge sind auch die Ursachen für eine schlechte Erektion. In diesem Fall reicht es aus, um die Potenz zu steigern und die Wiederherstellung einer Erektion sicherzustellen, genug Schlaf, Ruhe und möglichst keine Überanstrengung.

Das heißt, sowohl eine schwache Erektion als auch eine schnelle Erektion sind noch keine Impotenz, daher sollten Sie sich keine unnötigen psychologischen Barrieren und Blockaden schaffen. Auch in der Jugend ist die Erektionsfähigkeit oft durch psychogene Faktoren (Stress beim ersten erfolglosen Sexualkontakt, Angst, Ressentiments) beeinträchtigt.

Schlimmer ist es jedoch, wenn die schwache Potenz auf organische Ursachen zurückzuführen ist: physiologische oder anatomische Störungen. Anzeichen dieser Funktionsstörung sind:

• eine allmähliche Zunahme der Symptome (im Gegensatz zu einer psychischen Störung, bei der sich eine männliche Erektion nachts verschlimmern kann),
• morgendliche und nächtliche Dysfunktion (d. h. eine Situation, in der nicht nur eine schlechte Erektion repariert wird, sondern wenn die morgendliche Erektion vollständig verschwunden ist),
• plötzlicher Spannungsverlust (wenn die Erektion beim Geschlechtsverkehr verschwindet),
• progressive und dauerhaft schwache Potenz (ohne Perioden der Besserung).

Die Situation, wenn die morgendliche Erektion verschwunden ist, ist eine der erkennbarsten Manifestationen organischer Beschwerden in der Beschreibung.

Wenn wir das ideale "Modell" eines Mannes betrachten, der keine Fragen zur Verbesserung der Erektion und zur Steigerung der Potenz stellt, weil er eine Erektion und Libido hat und daher alles in Ordnung ist - eine Art kollektives Bild, das mehr ist Im Einklang mit modernen Vorstellungen von einem Mann mit einwandfreier erektiler Funktion und idealen Daten für Sex, dann erhalten Sie eine Person mit den folgenden Eigenschaften:

1. Ein dünner Mann (kein Bauch und mit schmaler Taille) in seinen besten Jahren.
2. Ausgebildet und widerstandsfähig.
3. Vollständig ernährt, d. h. mit allen Vitaminen, Spurenelementen, Säuren unter Einbeziehung von Produkten, die für die Potenz von Bedeutung sind, zinkhaltig, jodhaltig (z. B. Jodsalz hat eine positive Wirkung auf die Wiederherstellung der Potenz bei Männern).

4. Führen Sie einen gesunden Lebensstil ohne Missbrauch (leichter Trinker, Nichtraucher, nehmen Sie keine Drogen, „lehnen" Sie sich nicht an schnelle Kohlenhydrate).
5. Leidet nicht an Erkrankungen des kardiovaskulären, nervösen, endokrinen oder urogenitalen Systems.
6. Bekommt genug Schlaf, vermeidet ständigen Stress, weiß, wie man Konflikte zu Hause und bei der Arbeit löst.
7. Haben Sie regelmäßig Sex, aber erschöpfen Sie sich nicht mit übermäßigem Stress.
8. Regelmäßige Massage der Genitalien und der Prostata.
9. Wissen, wie man die Potenz mit Hilfe einer Substitutionstherapie während des Einsetzens eines altersbedingten Androgenmangels steigern kann, sowie das Wissen, wie man die Potenz mit verschiedenen restaurativen psychologischen Praktiken schnell steigert.

Endokrinologie und Hormone

Ab welchem Alter die männliche Potenz auf Schwellenwerte sinkt, lässt sich nicht genau sagen, da nach verschiedenen Schätzungen nur 10-15% der Männer deutliche Anzeichen eines altersbedingten Androgenmangels aufweisen. Aber jetzt wird die männliche Menopause bedingt in drei Formen unterteilt:

• 40-45 Jahre alt - eine frühe Abnahme der Potenz aufgrund eines starken Abfalls des Testosteronspiegels.
• 45-60 Jahre - die durchschnittliche (häufigste) chronologische Form des Androgenmangels.
• Ab dem 60. Lebensjahr - altersbedingte Abnahme der androgenabhängigen Potenz.

Ernährung und körperliche Aktivität

Eine Taille von mehr als 94 cm ist bereits ein Grund zur Sorge. Auch indirekt trägt Fettleibigkeit durch die Assoziation mit systemischen organischen Erkrankungen zu einer Abnahme der Libido und der Erektion bei: Diabetes mellitus, Blutgefäßerkrankungen, Herzerkrankungen usw.

Aber es ist sehr schwierig, eine Verbesserung der Potenz nur durch die Einschränkung der Nahrung zu erreichen. Umgekehrt sind Beschränkungen wirkungslos und können nach hinten losgehen. An sich werden starke Nahrungsrestriktionen als ständiger Stressfaktor empfunden, auf den die männliche Potenz schlecht reagiert. Zusätzlich erhöht Stress den Cortisolspiegel, was wiederum zu einer Fettansammlung führt.

Generell ist in Sachen Ernährung die genetische Veranlagung nach verschiedenen Schätzungen für bis zu 70 % der Sucht verantwortlich. Das heißt, ein Mensch ist mit seinem Essverhalten höchstwahrscheinlich in der Lage, einen nicht sehr weiten Bereich der Reduzierung des Körpergewichtswachstums zu kontrollieren. Die verlorenen Pfunde kommen auf Dauer fast immer wieder zurück. Eine Person muss mindestens das tun, was von ihr abhängt.

Der Ausweg liegt hier in einem integrierten Ansatz, der rationale Ernährung mit körperlicher Aktivität verbindet. Ein solcher Ansatz ohne Nebenwirkungen ermöglicht es Ihnen, in den genetisch vorgegebenen Gewichtsbereich zurückzukehren, wodurch gleichzeitig die Potenz bei Männern auf ein natürliches Niveau gesteigert werden kann.

Psychologie und Gedankenkontrolle

Wie kann man die Potenz in einer Situation schnell wiederherstellen, in der alles außer Kontrolle gerät oder wenn eine schnelle Erektion mit schnellem Nachlassen des Verlangens den vollen Geschlechtsverkehr stört? In diesem Fall gibt es meditative psychologische und physiologische Praktiken der chinesischen Taoisten, für die eine schlechte Erektion kein Grund zur Sorge war. Sie haben ein ganzes System effektiver Methoden entwickelt, die das Verlangen steigern und die sexuelle Wirkung auf einen Partner verstärken.

Um die Erektion zu kontrollieren und Kraft für die Zukunft zu „reservieren", haben Taoisten die Technik des multiplen Orgasmus erfunden, die eine bewusste Weigerung beinhaltet, während des Geschlechtsverkehrs zu ejakulieren. Gemäß dieser Technik wird die sexuelle Energie einige Sekunden vor der Ejakulation "entzogen": Ein Mann hebt sie mit Willensanstrengung und Muskelkontraktion entlang der Wirbelsäule und gibt sie dann zurück, wodurch die Potenz verbessert wird.

Die Ejakulationskontrolle im Rahmen dieser „Stärkungs"-Technik wird aus mehreren Gründen durchgeführt:

1. Aufgrund der Tatsache, dass der Orgasmus nicht mehr mit der Ejakulation synchronisiert ist (die direkte Abhängigkeit verschwindet), kann ein Mann, der diese Technik beherrscht, während des Geschlechtsverkehrs mehr Orgasmen erleben, als er aufgrund der Potenzsteigerung bei Männern beliebig fortsetzen kann lange Zeit.
2. Die Kontrolle des Sexualverhaltens sorgt für eine Steigerung der Potenz, da der Körper eines Mannes während der Ejakulation weniger Energie verbraucht. Anhänger der Doktrin halten es für angebracht, die Anzahl der Ejakulationen, die den Geschlechtsverkehr abschließen, zu minimieren und nach 60 Jahren diese für die Potenz nützliche Methode der Erlangung des Ausflusses vollständig abzubrechen. Anhänger dieser Theorie sind sich sicher, dass der "Sparmodus" auch bei älteren Menschen eine Erektion wiederherstellt und für eine Steigerung der Potenz sorgt.

Schnelle Erektion, schwache Erektion mit dem taoistischen Ansatz ist auch kein Problem. Die Technik des Einführens eines schlaffen Penis, die den poetischen Namen "Schlangenzauber" erhielt, trägt dazu bei, dass eine Verbesserung der Erektion direkt beim Kontakt mit einem Partner eintritt.

Wie viele Jahre die Potenz bei Männern verbleibt, hängt im Rahmen der alten Tradition nur von den Männern selbst ab: ihrer Fähigkeit, den entsprechenden psychischen Zustand zu erreichen und den Prozess bewusst zu steuern. Physiologen konzentrieren sich, wie oben erwähnt, mehr auf die Hormonproduktion und den Zustand der Hauptsysteme, deren Wiederherstellung auch durch die Behandlung der Potenz bei Männern gewährleistet ist. Sexologen unterstützen jedoch die Idee, die Potenz bei Männern zu verbessern, beispielsweise indem sie bis ins hohe Alter eine konstante sexuelle Aktivität aufrechterhalten.

Studien bestätigen: Je länger ein Mann Sex hat, desto länger bleiben die Geschlechtsdrüsen aktiv.

Auch eine schwache Leistung bedeutet nicht, dass nichts getan werden muss. Bei schwacher Potenz hängt die Stärkung der Drüsenarbeit auch von der Ausdauer und Konstanz des Mannes ab. Und umgekehrt - nach Beendigung der regelmäßigen Sexualpraxis im Alter ist es sehr problematisch, die vorherige Aktivität wieder aufzunehmen.

Wie man eine Diät macht, um die männliche Kraft zu stärken

Das heikle Problem der verminderten Potenz betrifft derzeit mindestens ein Drittel der gesamten Hälfte der männlichen Bevölkerung des Planeten. Dies liegt an der Einhaltung schlechter Gewohnheiten, Bewegungsmangel, minderwertiger Ernährung und vielen anderen Aspekten.

Fast jeder Mann versucht, wenn Probleme dieser Art auftreten, sie schnell mit Hilfe von synthetischen Drogen zu lösen, die nicht immer wirksam und sicher sind. Aber es ist möglich, die männliche Stärke durch die Etablierung der richtigen Ernährung wiederherzustellen. Potenzsteigernde Produkte, auch Aphrodisiaka genannt, können das Problem der Schwächung der erektilen Funktion bewältigen, die Gesundheit und Kraft des Mannes wiederherstellen. Es ist nur wichtig zu wissen, wann und wie man Lebensmittel zu sich nimmt, die anregende Eigenschaften haben.

Ernährung zur Stärkung der Potenz

Die maximale Assimilation dieser Nährstoffe erfolgt, wenn sie durch Nahrungsaufnahme aufgenommen werden. Zum Beispiel:

• Vitamine der Gruppen A, B, C, E. Sie wirken sich positiv auf das System der Nervenimpulse aus, erhöhen deutlich ihre Durchlässigkeit und erhöhen dadurch die sexuelle Erregbarkeit.
• Magnesium, Zink und Kalium sind Substanzen, die für das volle und stabile Funktionieren des Fortpflanzungssystems notwendig sind und auch antidepressive Eigenschaften haben.
• Protein ist eine Substanz, die ein Baustoff ist, auf dessen Grundlage die solide Grundlage des menschlichen Körpers buchstäblich basiert.

Jedes der in der obigen Liste enthaltenen Elemente ist ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung, deren Hauptzweck darin besteht, die männliche Kraft auf dem richtigen Niveau zu halten oder, falls erforderlich, eine geschwächte Potenz wiederherzustellen.

Wichtig! Vergessen Sie nicht, dass ein gesunder Lebensstil schlechte Angewohnheiten, einschließlich der Verwendung von fettigen, frittierten und süßen Speisen, kategorisch ausschließt. Andernfalls hilft selbst die maximale Menge an Aphrodisiaka in der Ernährung nicht, die Potenz bei Männern zu steigern.

Meeresfrüchte

Die nützlichsten Meeresfrüchte für die menschliche Gesundheit, reich an Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen, die für die Gesundheit notwendig sind, können in die folgende Liste aufgenommen werden:

• Garnelen;
• Austern;
• Meeresfische wie Flunder.

Wichtig! Die nützlichsten Meeresfrüchte für Männer sind diejenigen, die während des Kochvorgangs einer minimalen Wärmebehandlung unterzogen wurden. Sie behalten fast alle ihre einzigartigen Eigenschaften und ihren Geschmack. Essen Sie keine Lebensmittel, die durch Frittieren in einer großen Menge Öl gekocht wurden.

Gemüse

Um die männliche Erektionsfähigkeit schnell zu steigern, wird empfohlen, regelmäßige Gemüsesorten zu essen, wie zum Beispiel:

• Zwiebel. Es hilft bei der Wiederherstellung der Durchblutung, verhindert die Entstehung von Stagnation in den Beckenorganen, stärkt das Immunsystem perfekt und sättigt den Körper mit nützlichen Vitaminen und Spurenelementen.
• Knoblauch. Es ist eines der stärksten Aphrodisiaka, das manchmal die Qualität und Dauer des Geschlechtsverkehrs erhöht. Dieses Tool ist fast augenblicklich. Es kann sowohl als duftender Zusatz zu Fertiggerichten als auch als Hauptbestandteil von für Männer nützlichen Tinkturen verwendet werden.
• Ingwer. Es ist ein starkes Stimulans und Antioxidans. Es verbessert die Qualität des Intimlebens, stärkt das Immunsystem, fördert den Fluss der Hämolymphe zu den Beckenorganen und beugt der Entstehung vieler Krankheiten vor.
• Tomaten. Sie sind auch Aphrodisiaka, die das sexuelle Verlangen steigern und die Sinnlichkeit wecken können. Es ist notwendig, natürliche frische Tomaten zu verwenden, die unter natürlichen Bedingungen angebaut werden und sich positiv auf den Körper auswirken.
• Sellerie. Auf der Grundlage von Rhizomen und Stängeln werden verschiedene Arten von Gerichten sowie medizinische Tränke zubereitet, die stimulierende Eigenschaften haben und zur Steigerung der Erektion beitragen. Hier ist zum Beispiel das Rezept für ein sehr leckeres Getränk, das Lust und sexuelle Aktivität anregt: Lösen Sie einen Teelöffel getrocknetes Sellerie-Rhizom-Pulver in einer Tasse heißer Schokolade auf. Unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr heiß konsumieren.

Wichtig! Um den größtmöglichen Nutzen aus dem Verzehr von Gemüse zu ziehen, wird empfohlen, es während seiner natürlichen Reifezeit, d. h. im Sommer und Herbst, zu verzehren. Produkte, die im Gewächshaus oder bei längerer Lagerung angebaut werden, verlieren die meisten ihrer Vitamine und Mineralstoffe.

Bienenprodukte

Einige der gesundheitlichen Vorteile dieses Lebensmittels sind:

• Stärken Sie die Immunkräfte des Körpers, aktivieren Sie die Prozesse der Wiederherstellung und Regeneration von Zellen und Geweben und erhöhen Sie die Resistenz gegen pathogene Bakterien und Viren.
• Entfernung von Toxinen und Toxinen aus dem Körper, sanfte und natürliche Reinigung aller Organe und Systeme, Aktivierung der Produktion von Enzymen, einschließlich sexueller.
• Darüber hinaus haben Bienenprodukte starke stimulierende Eigenschaften, die manchmal die Qualität und Dauer des Geschlechtsverkehrs erhöhen.
• Sie verhindern die Entwicklung vieler Krankheiten, einschließlich des Fortpflanzungssystems.
• Sie verbessern die Durchblutung, verbessern Stoffwechselprozesse, verhindern die Entstehung von Stagnation in den Beckenorganen.

Wichtig! Honig, Propolis oder andere Produkte müssen von höchster Qualität sein. Nur natürliche und frische Lebensmittel sind mit der für den menschlichen Körper notwendigen Menge an nützlichen Substanzen und Spurenelementen gesättigt.

Tierische Produkte

Es ist am besten, auf solche Produkte zu achten wie:

• Kalbfleisch;
• Truthahn;
• Wachteleier;
• Joghurt;
• Hüttenkäse;
• Kefir.

Basierend auf den oben genannten Produkten ist es durchaus möglich, ein vollständiges und schmackhaftes Abendessen zuzubereiten. Es sollte jedoch nicht vergessen werden, dass die Menge an Tierfutter in der Ernährung ein Drittel davon nicht überschreiten sollte. Die anderen beiden Teile sollten Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs sein. Nur wenn diese Regeln eingehalten werden, nimmt der Körper die optimale Menge an Nährstoffen auf, aus denen die Nahrung besteht.

Aber auch eine vollwertige und reichhaltige Ernährung bringt nicht den gewünschten Erfolg, wenn die grundlegenden Aspekte einer gesunden Lebensweise vernachlässigt werden. Verzicht auf schlechte Angewohnheiten, moderate Bewegung, Konsum nur hochwertiger und natürlicher Produkte – auf diesen drei Säulen basieren eine gute männliche Gesundheit und sexuelle Aktivität.

Die Ernährung ist der wichtigste Bestandteil des menschlichen Lebens und der Gesundheit. Wie und was ein Mann isst, hängt von seinem Gesundheitszustand und seiner Potenz ab. Eine unausgewogene Ernährung, die Fast-Food-Artikel wie Knödel, Brötchen, Hot Dogs, Instantnudeln und Kartoffelpüree, Würstchen usw. , ist nicht in der Lage, die für den Körper notwendigen Substanzen wieder aufzufüllen, und wenn es ständig konsumiert wird, wirkt es sich negativ auf die menschliche Gesundheit aus.

Um die Gesundheit und die sexuelle Funktion zu verbessern, sollten Sie auf minderwertige Produkte verzichten und Naturprodukten den Vorzug geben, die die Potenz erhöhen.

Welche Lebensmittel steigern die Potenz?

Meeresfrüchte

Meeresfrüchte sind reich an Zink und Selen, den wichtigsten Mineralien, die die sexuelle Funktion von Männern beeinflussen. Meeresfrüchte wie Flunder, Makrele, Lachs, Garnelen, Garnelen, Tintenfisch sind für die sexuelle Gesundheit unerlässlich. Neben Vitaminen und Mineralien enthält fetter Seefisch Omega-3 und Omega-6, essentielle Fettsäuren, die an der Biosynthese von Testosteron beteiligt sind.

Erdnüsse

Um die Gesundheit zu erhalten, wird Männern empfohlen, täglich getrocknete Früchte zu konsumieren. Hier stellt sich die Frage: Welche davon sind für Männer nützlich und haben die gleiche wohltuende Wirkung? Alle Arten und Sorten von Nüssen sind eine großartige Option zum Naschen und versorgen den Körper mit gesättigten und ungesättigten Fetten und Aminosäuren. Walnüsse, Cashewnüsse, Pistazien, Pekannüsse, Haselnüsse, Cola, Pinienkerne – das kann jeder essen. Die vorgestellten Arten umfassen Zink, Kalzium, Selen, Magnesium, Phosphor, Eisen, Vitamine der Gruppen B, C, K, E.

Trotz der unbestreitbaren Vorteile aller vorgestellten Produktvarianten haben verschiedene Typen unterschiedliche Wirkungen. Die nützlichsten Nüsse für Männer sind also Walnüsse, Muskatnuss, Erdnüsse, Pinienkerne, Mandeln. Sie werden zur Vorbeugung und im Kampf um eine normale Potenz eingesetzt.

Walnüsse, Mandeln, Pistazien, Pinienkerne sind eine Vorratskammer von Vitaminen und Mineralsalzen, pflanzlichen Proteinen, ätherischen Ölen und Ballaststoffen. Die reiche innere Zusammensetzung und der Gehalt an signifikanten Dosen von Arginin in Walnüssen, einer Aminosäure, die die Durchblutung verbessert, wirken sich positiv auf die erektile Funktion aus. Ein wirksames Volksrezept zur Steigerung der Potenz ist eine Mischung aus Nüssen mit Honig (Walnuss wird benötigt), nachdem die Nüsse gehackt wurden, um die Verdauung zu erleichtern (optional). 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen eine Mischung aus 1-2 Teelöffeln pro Tag einnehmen.

Grüns

Die wohltuenden Eigenschaften der Petersilie für den Menschen sind seit der Antike bekannt. Petersilie enthält den Stoff Apigenin, der die Produktion weiblicher Sexualhormone im Körper eines Mannes unterdrückt, was wiederum die Produktion von Testosteron unterdrückt. Außerdem ist Petersilie ein hervorragendes Mittel zur Vorbeugung von Prostatitis. Petersilie, Zwiebel, Koriander, Spinat enthalten neben der organischen Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung pflanzliche Analoga männlicher Sexualhormone (Androsteron).

Ei

Eier sind ein ausgezeichnetes ausgewogenes Produkt, das reich an Proteinen, Fettsäuren, Vitaminen und Spurenelementen ist. Es wird nicht empfohlen, rohe Eier zu essen, weil. ihre Verdaulichkeit ist schlechter und es besteht die Gefahr, dass sich Mikroben und Salmonellen an der Oberfläche der Schale ansammeln. Eier enthalten Cholesterin, das der männliche Körper als Baustoff für Sexualhormone benötigt. Wenn der Cholesterinspiegel sinkt, folgt der Testosteronspiegel. Aber hohe Cholesterinwerte sind nicht weniger gefährlich als niedrige: Cholesterin beginnt sich an den Wänden der Blutgefäße abzusetzen, was zu Atherosklerose und Verstopfung der Blutgefäße führt. Ernährungswissenschaftler diskutieren seit langem, wie viele Eier gegessen werden sollten: Einige argumentieren, dass zwei Eier alle zwei Tage die maximale Norm sind, andere, dass Eier jeden Tag gegessen werden können, da sie eine Substanz enthalten, die den Cholesterinspiegel reguliert und verhindert, dass er ansteigt . .

Knoblauch und Zwiebel

Knoblauch und Zwiebeln erhöhen die Durchblutung der Genitalien, aktivieren die Testosteronproduktion, steigern die Potenz, wirken vorbeugend gegen Prostatitis, haben antibakterielle Eigenschaften und helfen dem Körper, mit verschiedenen bakteriellen Erkrankungen fertig zu werden. Knoblauch und Zwiebeln haben eine reichhaltige Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung, und Knoblauch enthält das für Männer notwendige Spurenelement Selen. Aufgrund ihrer Eigenschaften zur Steigerung des sexuellen Verlangens war es in Klöstern verboten, Zwiebeln zu essen.

Fleisch

Fleischgerichte enthalten nur 35-40 % tierisches Eiweiß. Sie enthalten auch Mineralien, Wasser, Vitamine. Sie alle nehmen an der Aktivität der Fortpflanzungsorgane des Mannes teil. Die Potenz ist gerade aufgrund der ausreichenden Menge an Fleischprodukten in der Ernährung der starken Hälfte der Menschheit auf einem hohen Niveau.

Der Testosteronspiegel hängt auch von der Aufnahme von tierischem Eiweiß aus der Nahrung ab. Aminosäuren sind die Bausteine von Hormonmolekülen. Die Ausdauer eines Mannes bei Bettspielen ist viel höher, wenn seine Ernährung Fleischspezialitäten enthält. Eine wichtige Bedingung ist, sie nicht zu überessen, sondern sie einfach richtig in das Menü einzufügen.

In der Antike war Fleisch die Hauptquelle männlicher Macht. Und das ist nicht verwunderlich, denn Fleisch enthält tierische Proteine und Aminosäuren, die für den männlichen Körper notwendig sind. Aber Sie müssen das Maß kennen, wenn Sie Fleisch essen, da es Cholesterin und viel Fett enthält, dessen unkontrollierter Verzehr zu Fettleibigkeit führen kann. Essen Sie am besten frisches fettarmes Fleisch (Kalb, Rind, Huhn, Kaninchen, Pute).

Wurzelgemüse: Sellerie und Ingwer

Sellerie und Ingwer sind zwei Wurzeln, die zur Verbesserung der Männergesundheit beitragen. Sellerie für Männer ist sinnvoll, weil er das männliche Sexualhormon Androsteron enthält, das für Erektion und sekundäre Geschlechtsmerkmale verantwortlich ist. Sellerie und Ingwer enthalten alle für die Potenz notwendigen Vitamine und Mineralstoffe und sind eine Prophylaxe gegen Prostatitis. Die gesündesten Teile von Ingwer und Sellerie sind ihre Wurzeln.

Austern und Muscheln

Austern gelten als die Champions im Zinkgehalt. Bekannt für seine liebevolle Art, aß Casanova 50 Austern zum Frühstück. Die positiven Eigenschaften von Schalentieren bei der Verbesserung der erektilen Funktion wurden einem hohen Gehalt an organischem Zink zugeschrieben, aber neuere Studien haben ergeben, dass Schalentiere zusätzlich zu Zink reich an seltenen Aminosäuren sind, die die Produktion von Sexualhormonen aktivieren. Für eine maximale Wirkung sollten Austern und Muscheln roh verzehrt werden, da bei der Wärmebehandlung ein erheblicher Teil der Aminosäuren verloren geht. Wissenschaftler stellen fest, dass im Frühjahr gefangene Mollusken die höchste Konzentration an Aminosäuren aufweisen, da sich Mollusken in dieser Zeit aktiv vermehren.