Kraftprodukte bei Männern

Die effektivste Lösung für männliche Fruchtbarkeitsprobleme hängt von den Produkten für die Macht bei Männern ab.

Fruchtbarkeit ist die Fähigkeit eines Mannes, ein Kind zu empfangen. Wenn sie über männliche Fruchtbarkeit sprechen, bedeutet die Fruchtbarkeit von Spermatozoen häufiger.

Spezialisten wie Urologen, Endokrinologen, Neuropathologen und Ernährungswissenschaftler sind mit männlichen Machtproblemen ausgesetzt. Die Spezialisten dieser Gebiete empfehlen in der Ernährung von Vitaminen, die zur männlichen Macht beitragen.

Vitamine, die die Macht bei Männern erhöhen

• Vitamin A. Beta-Carotin und Retinol, die in Vitamin A gefunden werden, wirken sich positiv auf die männliche Fruchtbarkeit aus. Der tägliche Bedarf des männlichen Körpers im Vitamin A beträgt 1,5 bis 3 mg.
• Die Vitamin B -Vitamine der Gruppe B stimulieren das Nervensystem. Stress ist eine häufige Ursache für Probleme mit der Macht bei Männern. Die Vitamine dieser Gruppe wirken sich auf die Blutgefäße aus, einschließlich der in einem männlichen Penis.
• Vitamin S. Vitamin C, bekannt für seine Immunität, aktiviert die Produktion von Dopamin, die für männliche Libido verantwortlich sind, und normalisiert den Verbrauch von Tocopherol.
• Vitamin E. ist das Tocopherol, das zur Herstellung von Hormonen beiträgt, die für die Gesundheit der Hoden und Saatkanäle verantwortlich sind. Der tägliche Bedarf des männlichen Körpers nach Tocopherol liegt zwischen 12 und 15 mg.
• Selen. Das Selen befasst sich mit der Gesundheit des männlichen Elternsystems und beeinflusst die Qualität des Spermas und seiner fruchtbaren Eigenschaften. Das Selen nimmt auch an der Entwicklung von Testosteron teil. Der tägliche Bedarf des männlichen Körpers in Selena beträgt bis zu 100 μg.
• Zink. Dieses Mineral aktiviert die Testosteronproduktion. Die Gesundheit der Prostata hängt direkt von der Testosteronmenge im Körper ab. Für gute Kraft sollte der männliche Körper pro Tag 15 mg Zink erhalten.

Es mag scheinen, dass es ausreicht, um das Problem zu lösen, um einen Vitaminkomplex in einer Apotheke zu kaufen. Die Verwendung von Vitaminen hat wirklich eine Stärkung auf den Körper, aber wenn die Ernährung keine Produkte umfasst, die die Kraft positiv beeinflussen, wird sich die Position nicht verbessern.

Produkte, die die Leistung bei Männern erhöhen

1. Meeresfrüchte. Austern und Muscheln enthalten die größte Menge an Zink- und Aminosäuren. Die größte Konzentration nützlicher Substanzen bei der Federeinfassung (Feder ist die Reproduktion von Austern). Der maximale Effekt der Verwendung von Austern wird sein, wenn sie roh verwendet werden, da Aminosäuren während der thermischen Behandlung zerstört werden. Der Liebhaber der Welt von Casanova aß jeden Tag 50 Austern.
2. Grün. Neben ihren bakteriziden Eigenschaften wirken sich Knoblauch und Zwiebeln vorbeugend auf die Prostata und erhöhen den Blutfluss zu den Genitalien, was wiederum die Qualität der Erektion beeinflusst. Der Knoblauch enthält Selen und hilft, die im Körper erforderliche Menge aufrechtzuerhalten. Für ihre Eigenschaften waren Knoblauch und Zwiebeln für die Verwendung in Klöster verboten. Die Wurzeln von Sellerie und Ingwer enthalten eine große Anzahl von Vitaminen und Mineralien, die sich positiv auf die männliche Kraft auswirken. Und der Sellerie enthält das für männliche Macht notwendige Hormon - Andosteron.
3. Walnüsse. Sie enthalten eine große Menge Mineralien, pflanzliche Proteine, Vitamine, Ballaststoffe und sogar viele ätherische Öle. Walnüsse von Wert und Zedern, Mandeln und Pistazien enthalten eine große Menge an Arginin: Aminosäuren, die die Durchblutung verbessert und eine vorteilhafte Wirkung auf die Leistung hat. Kaufen Sie keine geschälten Nüsse, denn nachdem Sie die vorteilhaften Eigenschaften der Walnüsse schnell gereinigt haben. Das effektivste Rezept wird als Honig als gemischt mit gehackten Walnüssen angesehen.
4. Das Fleisch enthält Proteine und Aminosäuren, die für männliche Kraft erforderlich sind. Aber es enthält eine große Menge Fett und Cholesterin. Daher sollte der Verbrauch von Fleisch begrenzt sein und weniger Fett wie Rindfleisch, Kalbsleder, Hühnchen, Truthahn und Kaninchen essen. Es ist wichtig, dass das Fleisch frisch ist.
5. Ei. Sie sind das effektivste Produkt, um die Leistung zu erhöhen. Das Hühnerei ist jedoch weniger effektiv als Wachtel. Die Wachteleier enthalten Substanzen, die 3 -mal vorteilhafter für die Leistung sind, und im Gegensatz zum Huhn gibt es absolut kein Cholesterinspiegel. Eines der nützlichsten Gerichte für männliche Kraft sind daher Eier mit Gemüse, die in mäßiger Menge Öl zubereitet werden. Es ist besser, sich zu weigern, Mayonnaise und Speck hinzuzufügen, um Eierstöcke hinzuzufügen.
6. Die Früchte enthalten Aphrodisiake: Dies sind natürliche Kraftstimulanzien und männliche Libido -Verstärker. Diese nützlichen Substanzen für Macht spielen die Rolle der Naturmedizin. Sie sind in Früchten wie Zitrone und Orange enthalten. Die gelben und orangefarbenen Früchte enthalten eine große Menge Lutein, die die Produktion von Testosteron bei Männern aktiviert. Eine sehr nützliche Frucht für männliche Kraft ist eine Granate. Ein Glas Granatapfelsaft ohne Verunreinigungen wirkt sich auf den männlichen Körper aus, vergleichbar mit den berühmten Pillen. In den östlichen Ländern essen Männer vor einer romantischen Nacht eine Handvoll Granatapfelsamen.

Produkte, die die Kraft negativ beeinflussen

Zu wissen, welche Produkte bei Männern die Leistung erhöhen, reicht nicht aus. Um die Fruchtbarkeit zu verbessern, reicht es nicht aus, der Ernährung Früchte, Meeresfrüchte, Eier, Fleisch, Kräuter und Walnüsse hinzuzufügen. Es ist notwendig, die Verwendung schädlicher Produkte zu verringern, die zu Impotenz führen können:

• Fast Food, Chips und Kartoffeln - Essen voller Cholesterin und Stärke;
• Produkte mit überschüssigem Öl gekocht;
• überschüssige tierische Fette;
• Weiße Mehlprodukte;
• Salz und Zucker;
• Kaffee (mehr als 3 Tassen pro Tag);
• Geräuchertes Fleisch.

Das Essen sollte ausgeglichen werden. Wenn die tägliche Ernährung ausschließlich aus Produkten besteht, die für die Stromversorgung nützlich sind, führt diese Diät zu einem Mangel an Vitaminen, der für den Körper erforderlich ist. Die beste Option wäre, Lebensmittel mit negativen Auswirkungen einer vorhandenen Ernährung auszuschließen und einige nützliche Produkte hinzuzufügen, sodass die Ernährung komplex ist und dem Körper nicht zugute kommt.

Der Übergang zu einer ausgewogenen Ernährung führt nicht zu unmittelbaren Ergebnissen. Die Auswirkung einer neuen Diät kann in wenigen Wochen oder sogar Monaten erfolgen, bleibt jedoch lange Zeit, wenn Sie die Grundsätze der richtigen Ernährung aufrechterhalten. Die Kombinationsdiät mit Macht wirkt sich anhaltend auf die Zunahme der männlichen Kraft aus.