Bei intimen Problemen lohnt es sich, Potenzmittel in den Speiseplan aufzunehmen. Richtig ausgewählte Lebensmittel normalisieren den hormonellen Hintergrund und die Arbeit des männlichen Fortpflanzungssystems.
Kraftübungen zu Hause ermöglichen es Männern, die Situation zu verbessern. Zu den empfohlenen Übungen gehören: Kegel-Übungen, Beckenrotation, Radfahren, Glute Walking, weite Kniebeugen und Sprünge, Bein- und Beckenheben, Bootfahren, Brainstorming. Nützlicher Sport.
Früher oder später stellen sich Männer die Frage: Wie kann man die Erektion steigern? Dafür gibt es eine ganze Reihe von Aktivitäten (Sportunterricht, richtige Ernährung, Kräuter).